کیا میرے دماغ میں کوئی رہتا ہے؟ (انٹرنل مونولوگ اور انسانی سوچ کی حقیقت) - از شائزے منصب

 کیا میرے دماغ میں کوئی رہتا ہے؟ 

میرے نزدیک اس سوال کا جواب بہت پیچیدہ ہے، الجھا ہوا 

"شاید ہاں یا شاید نہیں" 

شاید یہ میرا دماغ ہے جو خود سوچتا رہتا ہے ہر وقت، بنا تھکے بنا رکے یا کوئی دوسرا وجود۔۔۔ کیا یہ کبھی چپ ہو گا ؟ یہ جو میرے اندر مسلسل ایک آواز ہے کیا یہ کبھی خاموش ہو گی؟ آخر یہ ہے کیا ؟ کیا اس کا کوئی وجود ہے ؟ 

جیسے جون ایلیا صاحب فرماتے ہیں 

"میں جو پیکار میں اندر کی ہُوں بے تیغ و زِرہ

آخرش کون ہے؟ جو سِینہ سِپر ہے مُجھ میں

 ہماری پچھلی تحریر دستک ضرور پڑھیں

ہم میں سے تقریبا ہر انسان اس چیز سے مسلسل لڑ رہا ہے ، ہر ایک کے ذہن میں کم و بیش یہی سوال اور یہی خواہش ہے کہ کاش کبھی صرف ایک لمحے کیلئے میرے اندر خاموشی چھا جائے! 

مگر کیا آپ نے کبھی یہ سوچا کہ آخر یہ آواز ہے کیا ؟ کیا سب لوگوں کے دماغ میں ایسے ہی ہر وقت کچھ نہ کچھ چل رہا ہوتا ہے ؟ کیا ہر کوئی اس آواز کو چپ کرانے کی تگ ودو میں ہے ؟ کیا کوئی ایسا انسان وجود رکھتا ہے جس کا دماغ خاموش ہو ؟ جس نے کبھی یہ آواز نہ سنی ہو ؟ 

اگر تو آپ کے ذہن میں یہ سوال کبھی آئے ہیں تو میرے پاس ان کا جواب ہے  ایسے جواب جو میں نے خود ڈھونڈنے کی کوشش کی ہے اور اپنی اسی کوشش کو آپ کے سامنے رکھ رہی ہوں، شاید آپ کے تمام سوالات کے جواب نہ ہوں مگر کوئی ایک خلا ضرور جو پُر ہو جائے گا.... 

وہ آواز جو آپ، میں، ہم سب مسلسل سنتے رہتے ہیں اپنے دماغ میں اسے 

Internal monologue/ inner voice/ inner speech/ endophasia/ self talk/ inner discourse 

ان میں سے کچھ بھی کہہ سکتے ہیں آپ، مفہوم ایک ہی رہے گا۔

So, what actually it is

ہمیں internal monologue کی ایک جامع تعریف کہیں بھی دیکھنے کو نہیں ملتی، مختلف ریسرچرز نے مختلف الفاظ میں اس کانسیپٹ کو بیان کرنے کی کوشش کی ہے۔ 

In "Handbook Of Diachronic Narratology" Hirsh Define internal monologue as "the direct representation of the character's thoughts" 

 Or In a very simple and short sentence internal monologue or inner voice is "The conversation with oneself or stream of thoughts runs inside a person's mind" 

Dr. Ethan Kross describes the inner monologue as "Silent verbal processing" 

یعنی inner voice دراصل وہ آواز ہے جو ہماری سوچوں کو زبان دیتی ہے یا الفاظ کی صورت بیان کرتی ہے بنا بیرونی آواز کے (reproduction of voice in our head without moving our lips or making any sound) 

اب یہاں پر ایک کنفیوژن ہو سکتی ہے 

آیا کہ ہمارا conscience (ضمیر) اور inner monologue ایک ہی چیز ہے ؟ 

"نہیں!" 

Both of these are entirely different 

ضمیر (conscience) کسی بھی انسان کی innate or learned ability جو اسے غلط اور صحیح کا فرق بتاتی ہے

 It is based on our moral values and ethical principles and it relies on the moral cognition network while an internal monologue 

ہمارے اندر کبھی نہ خاموش ہونے والی آواز ہے جو ہمیں ہمارے ایکشنز کے متعلق بتا رہی ہے یا کچھ بھی جیسے "مجھے بھوک لگی ہے، مجھے کھانا کھانا چاہیے مگر میں کیا بناؤں، آرڈر کر لوں کیا مگر میرے پاس پیسے نہیں ہیں etc" 

Hope so, k yahan tak samjh aa gai ho gi 

Ok so let's move to its types: 

Internal monologue has 4 types 

📌 Dialogic (it's more like conversation گفتگو جیسے دو لوگ آپس میں سوال جواب کر رہے ہوں ) 

📌 Evaluative/ critical (in which we judge, critics, our own actions, choices جیسے کہ کوئی ناقد ) 

📌 Positive/ regulatory ( it's like an encouraging coach inside our head) 

📌 Condensed ( short, fragmented sentences sometimes just a word ) 

Ok so I think some people experience all types (me me 😭) 

Anyways! 

اب یہاں پر یہ سوال اٹھتا ہے کیا یہ innate ability ہے، کیا یہ آواز babies میں بھی exist کرتی ہے 

اس سوال کا جواب ہمیں دیا تھا vygotsky نے 

Lev Vygotsky a Soviet psychologist presents his idea in 1934 in his Book "Thinking and speech" 

He described three stages of speech development 

"Social speech

 Private Speech

Inner Speech"

According to him "inner speech is not innate but learned through social interaction roughly between the ages of 5 and 7 and language merges fully with the thoughts and the child starts experiencing silent speech" 

سمجھے ؟؟؟؟ 👀

سمجھ گئے ہو تو چلو پھر آگے بڑھتے ہیں اور بات کرتے ہیں which brain areas are actually involve in internal monologue 

So, actually while having an inner voice there's an articulation between the Prefrontal cortex (The Conductor), Speech production areas (The Articulator) and the Auditory cortex (The Mind's ear) 

Key brain areas 

📌 Broca's area (form words and sentences) 

📌 Wernicke's area (understand language) 

📌 Motor or premotor cortex (but with weaker signals which prevent it from triggering physical motor activity) 

📌 Default mode network (it actually is brain's daydreaming mode, light up when you start focusing on your inner thoughts, connect past stories with future planning and also handle self reflection) 

Done with this ? 

Okie so let's jump to the most important question 

Can we control it ? 

And the answer is "Yes, we can" 

By: 

▫️Notice the voice 

▫️Create distance (this is what I do 😭 جب جب کوئی چیز پریشان کرنے لگتی ہے یا بہت overwhelming ہو جاتی ہے I simply spoke my name aloud "شانزے! چپ اب اس متعلق کوئی بات نہیں کرنی" and boooooooow everything goes quiet 🧘🏻‍♀️) 

▫️Focus on small actions 

▫️Use mindfulness 

        "Done with internal monologue" 

اب سب سے انٹرسٹنگ تھنگ 

کیا دنیا میں ایسے انسان موجود ہیں جنہوں نے کبھی یہ آواز نہ سنی ہو ؟ جن کا دماغ بالکل خاموش ہو ؟ 

And the answer is again "Yes" (Gwassssshhhhhhh) Yes such people really exist in the town jinho NY kabhi koi awaz nai sunni and this Condition is called "Anendophasia" 

صرف دو سال پہلے Johanne Nedergaard and Gary Lupyan یہ اصطلاح استعمال کی تھی which is defined as 

"Absence or near absence of inner voice" 

▫️ اب یہاں پر یہ سوال اٹھتا ہے کیا ایسے لوگ کچھ نہیں سوچ سکتے ؟ تو کیا وہ ابنارمل ہوتے ہیں؟ "جی نہیں!" 

People with anendophasia think but not by using inner voice instead of hearing words they might think in "Images, Feelings and abstract concepts" 

یعنی وہ سوچتے ہیں مگر الفاظ کے ذریعے نہیں، وہ الفاظ کو اپنے ذہن میں دہرا نہیں سکتے انہیں کوئی آواز سنائی نہیں دیتی بلکہ وہ ان الفاظ کو دیکھ سکتے like text on screen اور وہ دل میں پڑھ بھی نہیں سکتے (منہ زبانی 🥲) they have to read aloud even when they want to talk with themselves 

Jesse Kosak a person with anendophasia describes his thoughts as "Bubbles Rising into consciousness" 

 یعنی وہ لوگ ہر چیز کو دیکھ سکتے ہیں so I think they have strong imagination may be! 

خیر یہ تو وہ لوگ ہیں جو آواز نہیں سن سکتے مگر دیکھ سکتے ہیں چیزوں کو یعنی ان کی visual imagination سٹرانگ ہوتی ہیں تو کچھ superhuman بھی exist کرتے ہیں یعنی وہ لوگ جن کی visual imagination بھی نہ ہونے کے برابر ہوتی ہے۔

اٹھارویں صدی کے آخر میں Francis Galton نے پہلی بار کچھ ایسے کیسز دیکھے تھے and named them "non visualizers"

Aphantasia in 2015 Adam Zeman coined this term, a condition where people can't visualize things in their head or can't create mental images (ہے نا مزے کا) 

تو وہ سوچتے کیسے ہیں ؟ 

They think using"Abstract Concepts, Logical Reasoning, Conceptual Processing" 

▫️ Neuroscience (people with aphantasia have connctivity deficit) Brain areas i.e. Frontoparietal network (imp. For attention, awareness, working memory) have lesser functional connctivity . 

.......

Done from my side hope Kuch Kuch samjh aye hoga if you something related to topic feel free to tell me.

SHANZAY MANSAB